1　企画の目的

「山のトレーニングは山で」を合言葉に始めたトレーニングプログラムです。

「山に行く機会を増やしたいけれど、一人で山に行くのは不安」というお客様の声をきっかけにスタートしました。

トレーニングを重ねることで、自分の体力や歩き方の癖、得意なこと・苦手なことも少しずつ見えてきます。

２　今回のテーマ

根っこや岩がある登山道を、登って降りる。

高尾山の数あるルートの中から、「森と水」をテーマにした6号路で登り、吊り橋のある4号路で下山しました。

一般的な登山道に近い、根っこや岩のある道を歩きながら、足の置き方やバランスの取り方、登り下りでの身体の使い方を確認しました。

あわせて、登山靴の履き方、ザックの背負い方、パッキング、装備、行動食、コースタイム、疲れにくい歩き方、計画の立て方など、登山の基本も実際に歩きながら確認しました。

最初からすべてを完璧にできることを目指すのではなく、まずはこうした考え方に触れ、実際に試してみることを大切にしています。

３　今回のご案内

この回の参加費：お一人 5,500円（税込）
集合場所： 京王線 高尾山口駅　9:00
解散場所： 京王線 高尾山口駅　14:00
持ち物　ハイキングシューズまたは登山靴、ザック、雨具、ストック（任意）、行動食、飲み物、ヘッドランプ
※ヘッドランプをお持ちでない方にはレンタル可

解散後、希望者は高尾山口のカフェでお茶をしました。

４　お客様のご感想

• 自然の中で過ごすのは気持ちがよかった

• 何時間も歩くのかと思っていたけれど、おしゃべりしていたらあっという間に時間が経った

• 高尾山は、思っていたより本格的な山登りだった

• 山頂でガイドさんが淹れてくれたコーヒーがおいしかった

• また参加したい

• もっと本格的な登山にもチャレンジしてみたくなった。
  

５　彩トレでは

山でトレーニングする機会を重ねることが、登山を続けていくための土台づくりになると考えています。

楽しい雰囲気の中で、身近な山に親しみながら、少しずつ歩く力や知識を身につけていく。
彩トレでは、そんな機会をこれからもつくっていきます。